KESEHATAN MENTAL DI LINGKUNGAN AKADEMIK

Dalam dunia pendidikan yang kian kompleks, kesehatan mental bukan lagi isu pinggiran ia telah menjadi fondasi utama dalam mendukung proses belajar yang utuh dan berkelanjutan. Buku “Kesehatan Mental di Lingkungan Akademik” hadir sebagai panduan reflektif dan praktis bagi pendidik, mahasiswa, siswa, orang tua, hingga pembuat kebijakan untuk memahami dan merespons tantangan psikologis yang muncul di setiap jenjang pendidikan.

Melalui pendekatan holistik, buku ini mengeksplorasi tekanan akademik, krisis identitas, burnout, kesepian, hingga dampak digitalisasi terhadap kesejahteraan mental pelajar dan mahasiswa. Disusun dengan gaya yang mudah dicerna, namun tetap kuat secara akademik, pembaca akan dibawa menyelami realita keseharian di sekolah dan kampus dan bagaimana kita bisa membangun ruang belajar yang lebih manusiawi.

Lebih dari sekadar teori, buku ini menawarkan solusi konkret: mulai dari strategi pencegahan burnout, integrasi program mindfulness, pemanfaatan teknologi empatik seperti AI dan VR, hingga pentingnya dukungan sebaya dan pelatihan empati bagi tenaga pendidik.

Buku ini juga menantang kita untuk membayangkan masa depan pendidikan di mana tumbuh dan belajar bukan sekadar tentang nilai, tapi tentang rasa aman, hubungan yang sehat, dan ruang yang memerdekakan jiwa.